Meditationskurse: Einzeln oder in kleinen Gruppen

Nächster Kurs: 

Meditations- und Achtsamkeitskurs

 

 

Meditation- und Achtsamkeitsübungen in einer kleinen Gruppe und angenehmen Atmosphäre. Es werden verschiedene einfache Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen erlernt und erfahren.

Meditations- und Achtsamkeitsübungen können helfen zu entspannen und den Blick auf das Heilsame und die Stille im Augenblick zu lenken. In diesem Kurs werden Grundlagen der Meditation vermittelt und eingeübt. Neben der Sitzmeditation gibt es auch Abende an denen im Liegen und Stehen geübt wird. Aufgelockert wird der Abend durch leichte Körperübungen.

Die Praxis der Meditation kann ein Anfang sein, sein Leben, seine Einstellungen in vielen Bereichen heilsam zu verändern. Auch die Gedanken und die Gefühle werden so in einen heilsamen Prozess der Achtsamkeit mit hineingenommen.

 

5 Termine á 60 Min. jeweils Dienstag Abend 18.00-19.00 h  oder 19.15 – 20.15 Uhr. Beginn 9. Nov. 2021 (max. 7 Teilnehmer/innen)

 

Ort: Wohlzimmer Sulzfeld, Kohlbach 2, 75056 Sulzfeld

 

Kosten: 60,- €

 

Corona-Situation:

- das Wohlzimmer ist mit einem Luftraum-Reiniger ausgerüstet

- Teilnahme nur mit 3G. Das heißt Ungeimpfte und "Nicht-Genesene" müssen jeweils einen Schnelltest (höchstens 24 Std. alt) vorlegen.

- Teilnahme höchstens 7 Personen

 

Anmeldung über:

info@psychotherapie-coaching-sulzfeld.de

 

tel.: 01511-2449727

 

 

 

Dauerhaftes Angebot

 

Wer einen Einstieg und eine Anleitung zur Meditation möchte, bekommt die Chance bei mir einen kleinen Meditationskurs zu besuchen. 

Neben einer Einführung, hilfreichen Hinweisen und auch hintergründigen Informationen steht die Praxis der Meditation im Vordergrund. 

 

Grundlage dieses Kurses ist die Zen-Meditation und die Achtsamkeitsmeditation mit verschiedenen Übungen. 

 

Ein Kurs beinhaltet 5 Sitzungen a 50 Min. 

 

Je nach Anzahl kostet der Kurs insgesamt:

1 Person / Einzelkurs: insg. 250,-€

2 Personen: insg. 300,-€ (pro Person 150,-€)

3 Personen: insg. 360,-€ (pro Person 120,-€)

 

Bei Interesse einfach melden bzw. nachfragen, Einzeln oder in einer kleinen Gruppe.

 

Die 5 Termine werden in Absprache und zu Beginn festgelegt.